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Oferecemos treinos de musculação para todos os níveis! Desde iniciantes até atletas experientes, temos programas que atendem às suas necessidades e objetivos. E para quem busca qualidade de vida e fortalecimento na terceira idade, temos treinos específicos de baixo impacto, perfeitos para manter o corpo ativo e saudável com segurança.

Temos aulas de ginástica para todas as idades e níveis! Seja você iniciante ou já praticante, nossas aulas dinâmicas combinam exercícios aeróbicos e de fortalecimento para melhorar a resistência e a flexibilidade. Além disso, nossos programas são perfeitos para quem busca aumentar a disposição e manter o corpo em movimento, sempre com acompanhamento especializado.

Na Cristal, oferecemos aulas de dança para você se movimentar e se divertir. Com professores qualificados, você aprende, se exercita e ainda melhora o astral. Confira os estilos e vamos lá!